La 113e édition du Tour de France s’élance le 4 juillet 2026 pour trois semaines de course sur 3 333 km et 54 450 mètres de dénivelé positif. Après un Grand Départ à Barcelone, le peloton traverse cinq massifs français avant une arrivée sur les Champs-Élysées à Paris. Que vous suiviez la Grande Boucle au bord de la route ou que vous en profitiez pour organiser un séjour le long du parcours, ce guide recense les étapes du Tour de France 2026 et les temps forts du tracé officiel.
Dates et parcours du Tour de France 2026
Le calendrier ci-dessous reprend les 21 étapes du parcours officiel. Deux journées de repos rythment la course : le lundi 13 juillet dans le Cantal et le lundi 20 juillet en Haute-Savoie. Le détail des étapes est consultable sur letour.fr.
Crédit photo : By Robbie Shade – Alpe d’Huez, France, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=41476225
| Étape | Date | Parcours | Distance | Type |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Sam. 4 juil. | Barcelone > Barcelone | 19 km | CLM par équipes |
| 2 | Dim. 5 juil. | Tarragone > Barcelone | 182 km | Accidentée |
| 3 | Lun. 6 juil. | Granollers > Les Angles | 196 km | Montagne |
| 4 | Mar. 7 juil. | Carcassonne > Foix | 182 km | Accidentée |
| 5 | Mer. 8 juil. | Lannemezan > Pau | 158 km | Plaine |
| 6 | Jeu. 9 juil. | Pau > Gavarnie-Gèdre | 186 km | Montagne |
| 7 | Ven. 10 juil. | Hagetmau > Bordeaux | 175 km | Plaine |
| 8 | Sam. 11 juil. | Périgueux > Bergerac | 182 km | Plaine |
| 9 | Dim. 12 juil. | Malemort > Ussel | 185 km | Accidentée |
| — | Lun. 13 juil. | Repos (Cantal) | — | Repos |
| 10 | Mar. 14 juil. | Aurillac > Le Lioran | 167 km | Montagne |
| 11 | Mer. 15 juil. | Vichy > Nevers | 161 km | Plaine |
| 12 | Jeu. 16 juil. | Circuit Nevers Magny-Cours > Chalon-sur-Saône | 181 km | Plaine |
| 13 | Ven. 17 juil. | Dole > Belfort | 205 km | Accidentée |
| 14 | Sam. 18 juil. | Mulhouse > Le Markstein Fellering | 155 km | Montagne |
| 15 | Dim. 19 juil. | Champagnole > Plateau de Solaison | 184 km | Montagne |
| — | Lun. 20 juil. | Repos (Haute-Savoie) | — | Repos |
| 16 | Mar. 21 juil. | Évian-les-Bains > Thonon-les-Bains | 26 km | CLM individuel |
| 17 | Mer. 22 juil. | Chambéry > Voiron | 175 km | Plaine |
| 18 | Jeu. 23 juil. | Voiron > Orcières-Merlette | 185 km | Montagne |
| 19 | Ven. 24 juil. | Gap > Alpe d’Huez | 128 km | Montagne |
| 20 | Sam. 25 juil. | Le Bourg-d’Oisans > Alpe d’Huez | 171 km | Montagne |
| 21 | Dim. 26 juil. | Thoiry > Paris Champs-Élysées | 130 km | Plaine |
Le parcours totalise 21 étapes : 2 contre-la-montre (par équipes à Barcelone, individuel autour du lac Léman), 7 de plaine, 4 accidentées et 8 de montagne, dont cinq arrivées en altitude : Gavarnie-Gèdre, Plateau de Solaison, Orcières-Merlette et deux fois l’Alpe d’Huez. Sur les 37 villes-étapes, dix font leur première apparition sur la carte du Tour, dont Tarragone, Les Angles ou Thoiry.
Les temps forts du parcours 2026
Grand Départ à Barcelone (étapes 1 à 3)
Troisième Grand Départ espagnol de l’histoire du Tour, Barcelone ouvre la course par un contre-la-montre par équipes de 19 km, une formule qui n’avait plus été utilisée depuis 1971. L’étape 2 relie Tarragone à Barcelone avec une arrivée sur la colline de Montjuïc, tandis que la troisième journée mène de Granollers aux Angles, dans les Pyrénées catalanes, pour la première arrivée en altitude de l’édition.
Pyrénées et Sud-Ouest (étapes 4 à 9)
Le peloton entre en France à Carcassonne, puis enchaîne Pau, le cirque de Gavarnie-Gèdre et une arrivée à Bordeaux. Cette première semaine française traverse la Dordogne et la Corrèze. Pour prolonger votre séjour dans le Sud-Ouest, nos idées de road trip en Occitanie complètent bien ce tronçon du parcours.
Massif central et 14 juillet (étapes 10 à 13)
Après le repos dans le Cantal, l’étape du 14 juillet relie Aurillac au Lioran, dans le massif central. Le Tour poursuit vers la Bourgogne et le Jura avec des étapes plus roulantes jusqu’à Belfort. Le road trip en Auvergne-Rhône-Alpes offre une bonne piste pour explorer cette partie du parcours à votre rythme.
Vosges et Jura (étapes 14 à 15)
Le Markstein Fellering, dans les Vosges, et le Plateau de Solaison, en Haute-Savoie, concentrent les enjeux de la troisième semaine avant le second repos. Le col du Haag et l’ascension vers Solaison figurent parmi les nouveautés du tracé.
Alpes et double Alpe d’Huez (étapes 16 à 20)
Le contre-la-montre individuel de 26 km autour du lac Léman ouvre la dernière semaine, suivi de cols alpins classiques. L’étape 20 est l’épreuve reine : environ 5 600 mètres de dénivelé positif avec la Croix de Fer, le Télégraphe, le Galibier (2 642 m, toit du Tour) et une montée inédite par le col de Sarenne avant l’Alpe d’Huez. Les étapes 19 et 20 offrent deux arrivées consécutives dans les 21 lacets mythiques.
Arrivée à Paris (étape 21)
La dernière étape part de Thoiry (130 km) et ne se limite pas au cérémonial parisien : le parcours repasse trois fois sur la Butte Montmartre et la rue Lepic, avant un sprint sur les Champs-Élysées situé à environ 15 km du Sacré-Cœur. Une façon spectaculaire de clôturer l’édition pour les spectateurs franciliens.
Où voir la course et organiser son séjour
Pour assister au Tour, repérez les zones « Étape » sur letour.fr et arrivez plusieurs heures avant le passage des coureurs : les routes sont fermées progressivement. Les étapes de montagne (6, 10, 14, 18, 19 et 20) attirent le plus de monde : anticipez parking, train ou navettes. Une location de voiture facilite les déplacements entre deux étapes si vous suivez la course sur plusieurs jours, à condition de consulter les plans de circulation locaux.
Réservez hébergement et restauration dès que possible dans les villes-étapes du Grand Départ et des arrivées en altitude. Les campings et locations autour de l’Alpe d’Huez et du Galibier affichent souvent complet plusieurs mois à l’avance.
Prolonger le voyage le long du parcours
Le Tour traverse une grande partie de la France : idéal pour enchaîner spectacle sportif et vacances sur la route. Consultez nos itinéraires Tour de France pour découper le pays en tronçons, par exemple le parcours de Biarritz à Montpellier le long du littoral atlantique et méditerranéen.
À vélo : cyclotourisme et pistes cyclables
Envie de pédaler sur les traces du Tour sans viser les cols du classement général ? Le cyclotourisme en France permet de découvrir les régions traversées à un rythme plus doux, tandis que nos pistes cyclables offrent des alternatives familiales aux étapes de montagne.
FAQ : Tour de France 2026
Quelles sont les dates du Tour de France 2026 ?
Du samedi 4 juillet au dimanche 26 juillet 2026, avec 21 étapes, 3 333 km, 54 450 m de dénivelé positif et deux journées de repos les 13 et 20 juillet.
Où a lieu le Grand Départ ?
À Barcelone, en Espagne. Les trois premières étapes se déroulent en territoire espagnol avant l’entrée en France à Carcassonne.
Quelles sont les étapes les plus difficiles ?
L’étape 20 entre Le Bourg-d’Oisans et l’Alpe d’Huez, avec environ 5 600 m de dénivelé positif et le Galibier à 2 642 m. Les étapes 19 et 20 cumulent deux arrivées à l’Alpe d’Huez.
Comment assister au Tour en famille ?
Choisissez des étapes plates ou vallonnées, venez tôt et profitez du passage de la caravane publicitaire, toujours très apprécié des enfants, environ deux heures avant les coureurs.
Pour structurer votre séjour autour du parcours ou d’autres étapes de votre été, consultez nos conseils pour organiser son voyage en France et utilisez le planificateur de voyage Tripori.
Crédit photo – Par Andrei loas — Travail personnel, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=182924145
