--- title: "Road trip en Occitanie : circuit et itinéraire en Languedoc-Roussillon et Midi-Pyrénées" id: "827" type: "page" slug: "road-trip-occitanie" published_at: "2026-07-08T12:00:00+00:00" modified_at: "2026-07-14T18:01:02+00:00" url: "https://www.tripori.com/itineraires/regions/road-trip-occitanie/" markdown_url: "https://www.tripori.com/itineraires/regions/road-trip-occitanie.md" excerpt: "Ce road trip de 7 jours en Occitanie mêle Méditerranée, massifs pyrénéens et cités médiévales du Sud-Ouest dans un parcours aux paysages très contrastés. Les distances entre étapes restent raisonnables ; la fréquentation estivale sur le littoral reste le principal..." --- Ce road trip de 7 jours en [Occitanie](https://www.tripori.com/france/occitanie/) mêle Méditerranée, massifs pyrénéens et cités médiévales du Sud-Ouest dans un parcours aux paysages très contrastés. Les distances entre étapes restent raisonnables ; la fréquentation estivale sur le littoral reste le principal défi. ### Mer, garrigue et montagne Alternez une étape côtière (Perpignan, Nîmes, [Montpellier](https://www.tripori.com/france/occitanie/montpellier/) ) et une journée en arrière-pays (**Cévennes**, Causses, **Pyrénées**) limite la saturation estivale. Le printemps et septembre offrent un bon compromis chaleur / affluence. ### Chiffres clés - **7** : jours pour relier Méditerranée, [Toulouse](https://www.tripori.com/france/occitanie/toulouse/) et **Pyrénées**. - **13** : départements composant la région [Occitanie](https://www.tripori.com/france/occitanie/) . - **300+** : jours de soleil par an sur le littoral languedocien. **Pour aller plus loin :** découvrez aussi [le Road trip Nouvelle-Aquitaine](https://www.tripori.com/itineraires/regions/road-trip-nouvelle-aquitaine/). *Carte indicative : tracé simplifié jour par jour (couleurs distinctes). Pour la navigation, utilisez les liens Google Maps ci-dessous. © OpenStreetMap contributors.* | Jour | Étapes | Temps de route | Nuit | Maps | | --- | --- | --- | --- | --- | | Jour 1 | Nîmes → Montpellier | 1 h | Montpellier | Google Maps | | Jour 2 | Montpellier → Le Grau-du-Roi | 45 min | Le Grau-du-Roi | Google Maps | | Jour 3 | Sète → Béziers | 30 min | Béziers | Google Maps | | Jour 4 | Narbonne → Carcassonne | 45 min | Carcassonne | Google Maps | | Jour 5 | Leucate → Perpignan | 45 min | Perpignan | Google Maps | | Jour 6 | Perpignan → Argelès-sur-Mer | 30 min | Argelès-sur-Mer | Google Maps | | Jour 7 | Collioure → Port-Vendres | 20 min | Collioure | Google Maps | *Préférez les **liens Google Maps jour par jour** du tableau ci-dessus (idéal sur mobile). Vous pouvez aussi ouvrir le [tracé global reliant les villes de nuit](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=Montpellier%2C%20France&destination=Collioure%2C%20France&waypoints=Le%20Grau-du-Roi%2C%20France%7CB%C3%A9ziers%2C%20France%7CCarcassonne%2C%20France%7CPerpignan%2C%20France%7CArgel%C3%A8s-sur-Mer%2C%20France) dans Google Maps (aperçu sur ordinateur ; incomplet sur mobile). Les liens ouvrent un itinéraire voiture avec les sites majeurs de chaque jour (jusqu’à 5 étapes) ; ils ne reprennent pas toutes les visites détaillées plus bas. Google limite le nombre d’étapes par lien (environ 5 sur mobile) et peut optimiser l’ordre des points par rapport au matin/après-midi de cette page.* ## Jour 1 : Nîmes – Montpellier [🗺️ Voir le trajet du jour 1 dans Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=Ar%C3%A8nes%20de%20N%C3%AEmes%2C%20France&destination=Montpellier%2C%20France&waypoints=Maison%20Carr%C3%A9e%2C%20N%C3%AEmes%2C%20France%7CPlace%20de%20la%20Com%C3%A9die%2C%20Montpellier%2C%20France) Commencez ce voyage à **Nîmes**. Promenez-vous dans son centre-ville et découvrez les nombreux vestiges que l’histoire a laissé, comme la Porte d’August et la Porte de France. Visitez les fameuses Arènes de Nîmes , cet amphithéâtre romain en excellent état de conservation accueille encore aujourd’hui de nombreux évènements culturels tels que des Corridas ou des concerts , entre autres. Poursuivez vers le Temple de Diane qui se situe dans les magnifiques Jardins de la Fontaine. Le Temple faisait partie d’un grand sanctuaire érigé en l’honneur de l’empereur Auguste. Autre monument construit à la gloire de la famille impériale : la Maison Carrée , ce fantastique temple antique impressionne par ses dimensions et son état de conservation remarquable. Terminez votre immersion dans le Rome antique avec la découverte du Castellum , un vestige unique ou l’on distingue le point d’arrivé de l’aqueduc de Nîmes. La visite des Arènes et de la Maison Carrée est au tarif de 13€ avec le Pass Nîmes Romaine. *Arènes de Nîmes. Par Krzysztof Golik — Travail personnel , CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Arenes_de_Nimes_(19).jpg* *Temple de Diane. Par Martin Kraft — Travail personnel, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:MK54102_Temple_de_Diane_(N%C3%AEmes).jpg* Finissez la journée à **Montpellier** (55 min). Promenez-vous et découvrez l’histoire de la ville en admirant la Porte de Peyrou, l’Aqueduc Saint Clément et la Tour de la Babote, entre autres. Le prix de la visite à la tour est de 8€. *La Porte de Peyrou. Par Wolfgang Staudt : https://www.flickr.com/photos/wolfgangstaudt/* Passez cette première nuit à Montpellier. ## Jour 2 : Montpellier – Le Grau du Roi [🗺️ Voir le trajet du jour 2 dans Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=Montpellier%2C%20France&destination=Le%20Grau-du-Roi%2C%20France&waypoints=Aigues-Mortes%2C%20France) Ne quittez pas **Montpellier** sans visiter le Musée Fabre, qui abrite l’une des plus grandes collections de peintures françaises, et les différents châteaux, comme le Château de Grammont ou le Château de la Mogère. L’entrée au musée est d’entre 4€ et 10€ en fonction de la saison et la visite choisie, et de 7€ pour le Château de la Mogère. *Le Musée Fabre. Par Fred Romero : https://www.flickr.com/photos/129231073@N06/* *Château de la Mogère. Par sabin paul croce : https://www.flickr.com/photos/psc49/* Dans l’après-midi, partez direction **Le Grau du Roi** (50 min). Visitez le Phare de l’Espiguette de 27m de haut, situé à quelques pas de la plage qui porte le même nom. Ne manquez pas de visiter le Musée du sel et la Villa Parry. Vous pourrez finir votre journée avec un pique-nique dans l’un des étangs que vous trouverez, comme l’étang de Salonique ou l’étang du Ponant. Le prix de la visite guidée au Musée du sel est de 18€. *Le Grau du Roi. Par Marc LUCZAK : https://www.flickr.com/photos/markkus63/* *Phare de l’Espiguette. Par Alan B : https://www.flickr.com/photos/rdriv3rtcetphotos/* Reposez-vous cette nuit dans l’un des logements que vous trouverez dans cette ville. Sur l’étape Le Grau-du-Roi (jour 2), notre [comparateur local](https://www.tripori.com/reserver/comparateur-hotel/) recense les adresses. ## Jour 3 : Sète – Béziers [🗺️ Voir le trajet du jour 3 dans Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=Le%20Grau-du-Roi%2C%20France&destination=B%C3%A9ziers%2C%20France&waypoints=S%C3%A8te%2C%20France%7CCath%C3%A9drale%20Saint-Nazaire%20de%20B%C3%A9ziers%2C%20France) Ce matin, rendez-vous à **Sète** (50 min). Commencez la visite de cette ville par le Belvédère du Mont Saint Clair qui vous offre une vue splendide sur la ville d’un côté, et l’étang de Thau de l’autre, continuez par la forêt des Pierres Blanches située en plein cœur de Sète, le cimetière marin où le célèbre Paul Valéry est enterré, et finissez par le Phare du Môle Saint Louis qui date de 1948 et mesure 34m. *Sète. Par Christian Ferrer, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:La_Grace_(ship,_2010),_S%C3%A8te,_H%C3%A9rault_01.jpg* Ensuite, allez à **Béziers** (50 min). Découvrez le Pont Vieux, de style médiéval, qui vous offre un panorama de carte postale avec la cathédrale Saint Nazaire au fond que vous visiterez ensuite. Ne manquez pas de visiter le Pont-canal de l’Orb où vous pourrez voir traverser les bateaux, et les 9 écluses de Fonseranes, à 3km du centre-ville. *La Cathédrale Saint-Nazaire de Béziers. Par Vpe — Travail personnel, Domaine public, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cath%C3%A9drale_Saint-Nazaire_B%C3%A9ziers.JPG* *Pont-canal de Béziers. Par Mike Dicaire : https://www.flickr.com/photos/mdicaire/* Passez cette nuit à Béziers. Sur l’étape Béziers (jour 3), notre [comparateur local](https://www.tripori.com/reserver/comparateur-hotel/) recense les adresses. ## Jour 4 : Narbonne – Carcassonne [🗺️ Voir le trajet du jour 4 dans Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=B%C3%A9ziers%2C%20France&destination=Carcassonne%2C%20France&waypoints=Narbonne%2C%20France%7CCit%C3%A9%20de%20Carcassonne%2C%20France) Ce matin , départ en direction de **Narbonne**à environ 35 minutes de route. Parmi les monuments incontournables de la ville , vous trouverez la cathédrale Saint-Just et Saint-Pasteur. Cet impressionnant édifice s’élève si haut qu’il domine toute la ville. Ensuite partez explorer l’Horreum romain, ces galeries souterraines sont des vestiges de l’Antiquité. En remontant à la surface, marchez sur la voie Domitienne, bâtie aux environs de 118 avant J.C, cette route reliait l’Italie à l’Espagne en passant par la Gaule Narbonnaise. Finissez la visite par l’abbaye de Fontfroide, abbaye cistercienne entourée de jardins en terrasses et parfumée de plus de 2 500 rosiers. *La Cathédrale Saint-Just-Saint-Pasteur. Par barnyz : https://www.flickr.com/photos/75487768@N04/* *Abbaye de Fontfroide. Par Oeil de verre : https://www.flickr.com/photos/oeil-de-verre/* Pour finir la journée, faites un détour par la cité de **Carcassonne** (50 min), qui est aujourd’hui la ville fortifiée la plus accomplie en Europe, classée au Patrimoine Mondial de l’Unesco. Faites le tour de la cité par les remparts, ce qui vous permettra d’avoir un point de vue différent. Ne manquez pas de visiter le Château Comtal et la Basilique Saint Nazaire. Prix du billet d’entrée pour la visite du Château : 8.50€. *Carcassonne. Par François Schwarz : https://www.flickr.com/photos/francoisaix/* *La Basilique Saint Nazaire. Par Dennis Jarvis : https://www.flickr.com/photos/archer10/* Passez la nuit dans l’un des villages que vous trouverez aux alentour de Carcassonne et qui vous permettrons de profiter d’une vue magnifique sur la cité. ## Jour 5 : Leucate – Perpignan [🗺️ Voir le trajet du jour 5 dans Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=Carcassonne%2C%20France&destination=Perpignan%2C%20France&waypoints=Leucate%2C%20France%7CCastillet%2C%20Perpignan%2C%20France) Ce matin, rendez-vous à **Leucate** (1h). Promenez-vous dans son centre-ville et admirez les maisons aux façades colorées. Visitez la Grotte des Fées, les Ruines du Château de Leucate et le Phare Cap Leucate. Faites une pause à La Franqui, plage sauvage très connue par les windsurfistes et les kitesurfistes. *Cap Leucate. Par Floyd : https://www.flickr.com/photos/overdozoverdoz/* *Ponton de Leucate. Par Serge Costa : https://www.flickr.com/photos/sergecos/* Dans l’après-midi, reprenez la route direction **Perpignan** (30 min). Commencez votre visite par le Castillet, porte fortifiée qui marque l’entrée au vieux centre-ville. Continuez par la Cathédrale Saint Jean Baptiste et son Campo Santo qui est le seul cloître-cimetière en France et La Loge de Mer qui est l’un des plus beaux édifices de la ville, de style gothique flamboyant. Finissez votre journée avec une promenade le long du canal. Le prix de la visite du Castillet est de 2€. *Le Castillet-Perpignan. Par barnyz : https://www.flickr.com/photos/75487768@N04/* *Cathédrale Saint Jean Baptiste-Perpignan. Par Par barnyz : https://www.flickr.com/photos/75487768@N04/* Passez la nuit à Perpignan. Sur l’étape Perpignan (jour 5), notre [comparateur local](https://www.tripori.com/reserver/comparateur-hotel/) recense les adresses. ## Jour 6 : Perpignan – Argelès sur Mer [🗺️ Voir le trajet du jour 6 dans Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=Perpignan%2C%20France&destination=Argel%C3%A8s-sur-Mer%2C%20France) Ne quittez pas **Perpignan** sans visiter le Palais des rois de Majorque, symbole de l’âge d’or et l’une des plus vieilles résidences royales de France, et le Musée d’Art Hyacinthe Rigaud. La visite du palais vous coûtera 4€ et 10€ pour le musée. *Palais des Rois de Majorque. Par Par Par barnyz : https://www.flickr.com/photos/75487768@N04/* Finissez par une journée relax à **Argelès sur Mer** (20 min). Profitez d’une promenade entre sentiers, fontaines et cascades au Parc Municipal de Valmy et finissez la journée dans l’une des belles plages que vous trouverez dans ce village. *Argelès-sur-Mer. Par Damien RAMOS : https://www.flickr.com/photos/dam-r/* *Argelès-sur-Mer2. Par Argeles-sur-Mer Tourisme : https://www.flickr.com/photos/argeles-sur-mer/* Reposez-vous à Argelès sur Mer. ## Jour 7 : Collioure – Port Vendres [🗺️ Voir le trajet du jour 7 dans Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&travelmode=driving&origin=Argel%C3%A8s-sur-Mer%2C%20France&destination=Port-Vendres%2C%20France&waypoints=Collioure%2C%20France) Vous passerez cette dernière journée dans le joyau de la côte de Vermeille, **Collioure** (15 min). Flânez sur le bord de mer et découvrez la chapelle Saint Vincent, promenez-vous dans le quartier de la Moré avec ses façades colorées et fleuries, visitez le Fort Miradou qui abrite aujourd’hui le Centre National d’Entraînement Commando en France, le Château Royal classé Monument historique depuis 1922, et grimpez jusqu’au Moulin qui était le plus ancien moulin à grains du Roussillon et est devenu aujourd’hui un moulin à l’huile. Le prix d’entrée au fort est de 9€ et de 4€ pour le château. *Château Royal-Collioure. Par Joan : https://www.flickr.com/photos/joanbrebo/* *Fort Miradou-Collioure. Par Joan : https://www.flickr.com/photos/joanbrebo/* Pour finir ce road trip, faites un détour à **Port Vendres** (5 min), où vous pourrez voir le phare du Cap Béar et vous relaxer dans ses petites criques désertes. *Port-Vendres. Par Jorge Franganillo : https://www.flickr.com/photos/franganillo/* C’est ici que se termine votre road trip en Occitanie ! ==> [Voir nos 50 idées de road trip en France](https://www.tripori.com/blog/road-trip-france-itineraires/) ## Infos pratiques ### Quand partir ? Le printemps et l’automne offrent en général des températures douces et une fréquentation modérée. L’été est plus animé : réservez tôt les hébergements sur les étapes les plus demandées. ### Se déplacer Une voiture est indispensable pour ce circuit. Consultez notre [comparatif de location de voiture](https://www.tripori.com/reserver/location-de-voiture/) pour comparer les tarifs. Pour un voyage lent en autonomie, la [location de camping-car](https://www.tripori.com/reserver/location-camping-car-van/) peut convenir entre deux étapes, en vérifiant les aires autorisées près des centres historiques. ### Budget estimé Comptez un budget variable selon la saison et le niveau de confort (hébergement, restauration, entrées). Les tarifs indiqués dans le corps de l’article restent la référence chiffrée lorsqu’ils sont présents. ### Hébergement Chaque étape prévoit une nuit sur place. Comparez les disponibilités sur notre [comparateur d'hébergements](https://www.tripori.com/reserver/comparateur-hotel/) et réservez tôt en haute saison. ### Adapter le circuit Besoin d’ajuster le parcours ? Notre [outil d'itinéraire en ligne](https://www.tripori.com/planificateur/) permet de retravailler ce circuit à votre rythme. ### Faire organiser le circuit Découvrez notre [circuit organisé sur mesure](https://www.tripori.com/reserver/agences-de-voyage/sur-mesure/) pour préparer cette partie du voyage. [Demander un devis sur Evaneos](https://www.tripori.com/go/evaneos-sur-mesure/?pl=https%3A%2F%2Fwww.tripori.com%2Fitineraires%2Fregions%2Froad-trip-occitanie%2F&link_type=cta) ## FAQ ### Combien de jours faut-il pour un road trip en Occitanie ? 7 jours permettent de parcourir les principales étapes de ce circuit sans précipitation, en gardant du temps pour les visites détaillées ci-dessous. ### Faut-il une voiture pour ce road trip ? Oui, une voiture est fortement recommandée : les étapes sont éloignées et plusieurs sites sont mal desservis en transports en commun. ### Quelle est la meilleure période pour un road trip en Occitanie ? Le printemps et l’automne offrent en général des températures agréables et une fréquentation modérée. Réservez tôt en été sur les étapes les plus demandées. ## À explorer aussi - [Road trip Nouvelle-Aquitaine](https://www.tripori.com/itineraires/regions/road-trip-nouvelle-aquitaine/) - [Road trip Provence-Alpes-Côte d'Azur](https://www.tripori.com/itineraires/regions/road-trip-provence-alpes-cote-d-azur/) - [Tous nos road trips en régions](https://www.tripori.com/itineraires/regions/)