Association Luynes Yoga

Aix-en-Provence (13080)
Site Divertissement
description officielle
Luynes Yoga est une association implantée à Luynes qui propose des cours de Hatha Yoga et d'initiation à la méditation. Le hatha yoga (yoga qui confère de la force) et le Raja Yoga (yoga royal), est accessible à tous grâce à une pédagogie progressive permettant ainsi à chacun de s'adapter. La pratique est équilibrée entre les postures, le contrôle du souffle et du mental pour un bien-être global du corps et de l'esprit. L'initiation à la méditation est conduite avec une pédagogie qui s'appuie sur le Hatha Yoga. Le cours débuté avec une pratique composée d'enchaînements (karana) et de postures (asana) afin de détendre le corps et stabiliser l'attention. Puis différentes techniques de concentration (DHARANA) seront abordées pour nous préparer à la méditation (DHYANA) : le contrôle du souffle (PRANAYAMA) pour réguler nos émotions, le mental et notre vitalité la relaxation méditative (YOGA NIDRA, déplacements de l'attention dans le corps) la récitation de formules sonores, qui est une science de vibrations des sons (MANTRA). Chacune de ces étapes, des postures aux méthodes de concentration nous rapproche de cet état de présence à soi et au monde, de conscience plus éveillée, source de joie et de paix intérieures. Un cours d'essai gratuit sur réservation auprès du professeur. Lire la suite
Adresse
Aix-en-Provence 13080
Localisation
43.483652 - 5.422176
Numéro de Téléphone +33 6 71 11 81 45
Producteur de la donnée Provence Tourisme / Mairie Aix en Provence
Date de la mise à jour 2018-12-17
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